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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。