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　　在这个 时节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在  饮食 上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比  如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。