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　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”， 也就
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 
食 物，以免肝火上 
炎。