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　　在 这个 时
节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多
吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃  鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。