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　　 在这个时节
该 如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上 可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。