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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的

蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽 ”
，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。