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　　在这个时节该

如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春
日吃春芽” ， 

也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火 上炎。