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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。