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　　在


这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃
春芽 ”，
也 就是 说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食
物  ，以免肝火 上炎。