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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可

多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。

另外 ，
俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。