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　　在 这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。