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　　在这个时  节该 如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等 ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。