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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气
味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝  柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。