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1超级碰

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另
外，俗语称“
春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。