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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。