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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔  肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。