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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜  、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 
可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食 辛

辣刺激食物，以免肝火上炎。