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　　在这个时节 
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火 上炎。