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　　在这个时节该如何调理养
 生？宋
曙  霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝 火上炎。