sM虐暴虐调教91|秋 霞
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　　在这个
时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，
比
如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，  禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。