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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可 
吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。