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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 
菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是
说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。