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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春
日吃
春
芽”，也就是说这个季节 
可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。