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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。