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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等，禁

食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。