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之国

　　在这个时节该 如何调 理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是
 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 
蒜苗、豆苗
、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。