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　　在这个时节该如
何调理养生？
 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外
，俗语称“春
日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。