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　　 在这个时节该 如何调
理养生？ 宋曙霞
认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 
可
吃  鲜绿
的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。