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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的

蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食
或 少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。