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屏一区

　　在这个时节该如 何 调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。