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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上 可多吃
有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 

、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食
 辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。