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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。