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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳  气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。