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 在这
个时节
该如何
调理养生 ？宋曙霞 认
为 ，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，
以 免肝火上
炎。