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 综合亚洲健身 |记
忆的静物

　　在这个时节该如
 何调理 养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜 、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免肝火上炎。