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人在

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。