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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
、 
香
椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。