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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺

激食 物，以免肝
火上炎。