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　　在这个时
节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春  日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。