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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽 ”， 也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。