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　　在这个时节该

如 何调理养生 ？宋曙霞认为，在
 饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。