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在这个
时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。