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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝


柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等， 禁食或少食辛
辣刺激食物，以免 肝火上炎。