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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣 刺激食物
，以免肝火上炎。