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　　 在这个时 节该如何

调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿  的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。