青青草亚洲成人av|大阴蒂aV|狼色涩哟哟|亚洲艹艹逼逼

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多
吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝  。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣
刺激食物
，以免肝火上炎。