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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙 霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏
肝柔肝。
另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。