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　　在这个  时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。