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雯 的体内视频

　　在这 个时节该如何调
 理养生？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食辛 辣刺激食物， 以免
  肝 火上炎。