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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。